三大成人病
成人病とは,脳卒中,がん,心臓病などの疾病のことです。これらは,三大成人病ともいわれ,早期発見,早期治療に重点を置き治療されてきました。最近はその原因が,日ごろの生活習慣にあることから,生活習慣病と呼ばれるようになってきました。
三大成人病の他にも,最近では若い人でも糖尿病,高血圧,高脂血症などの成人病(生活習慣病)にかかっている人が増えてきました。日ごろの悪い生活習慣が原因とされています。このことから,成人病は生活習慣を改善することにより予防することができます。
さて,成人病(生活習慣病)の多くは予防することが可能になっています。これは病気の予防に対する医学が発達したため可能になりました。成人病には,3大成人病の他に糖尿病,高血圧,高脂血症なども含まれ,これらも日々の生活習慣と深くかかわっています。
具体的な予防対策として,食生活では塩分や糖分の取りすぎに注意した食事にします。また運動不足は血液の循環を悪くし,肥満や動脈硬化の原因になるので適度な運動もしましょう。規則正しい生活のリズムが健康生活の第一歩になります。
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